导航菜单

灵芝孢子粉在吃的时候要注意什么?

灵芝孢子粉

灵芝孢子孢子粉对于吃法有一定的要求,其主要原因就是因为灵芝孢子粉内的灵芝三萜。灵芝孢子粉其实被发现的时间还不长 ,灵芝孢子就是灵芝的种子 ,它之所以出名和灵芝三萜含量是有关的。因为这点,灵芝孢子粉吃法也是有些不同的 。

灵芝孢子粉发挥作用的关键在于灵芝三萜含量,而灵芝孢子粉为了能够更好让有效成分吸收必须打破细胞壁 。破壁之后的灵芝孢子粉更容易受到外来因素的影响 ,因此吃灵芝孢子粉应该注意什么?

主要要求如下:

1 、用温水冲服;

2、应该避免与辛辣刺激性食物同时食用;

3、避免与含有重金属的食物共同食用;

4 、饮酒时不要吃灵芝孢子粉,可以在饮酒前后服用起到醒酒保肝的效果;

5、在使用抗生素前后两个小时内不要吃灵芝孢子粉。

同时有部分人不适合吃灵芝孢子粉:

1、对灵芝孢子粉过敏的人群:这一点不必多说,不过对于灵芝孢子粉过敏的人群非常少 ,因此大多数人是不用担心的。

2 、孕妇:一般来说孕妇在怀孕前三个月不宜吃灵芝孢子粉 。

3 、手术前后一周:灵芝孢子粉与促进血液循环的作用,因此如果在手术前后一周内不建议吃灵芝孢子粉。

4、儿童:部分灵芝孢子粉不适合儿童吃,尤其是高灵芝三萜含量的灵芝孢子粉。

在这四类人不能吃灵芝孢子粉的人群中 ,最后一点应该格外注意 。我们能看到有些灵芝孢子粉禁止儿童吃,有的则没有禁止。这点其实有点像钙片、维生素分为成人类和儿童类一样,其中儿童类一般来说剂量会小一点。而灵芝孢子粉内最主要的有效成分灵芝三萜会受到生长环境变化营养 ,因此灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉一般来说会不建议儿童服用 。比如说目前国内灵芝三萜含量最高的芝素堂灵芝孢子粉,其灵芝三萜含量达到了5.5%。  

image.png

灵芝孢子粉没有毒素,不会产生副作用 ,对于绝大多数人来说都能正常服用 ,不用担心。

二维码