导航菜单

正确吃灵芝孢子粉有哪些要注意的?

灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是近些年来受到关注的保健食品之一 ,近些年来由于提高免疫力的需求,灵芝孢子粉越来越受到消费者们的关注 。随着灵芝孢子粉关注的增加,很多人都开了解并且购买灵芝孢子粉。正确吃灵芝孢子粉有哪些要注意的? 

根据我们的日常生活经验 ,药物一般都需要饭后服用,像是益生菌之类的保健食品也建议在饭后服用。一般来说,建议在饭后服用就是为了保护肠胃不受到了刺激 ,而益生菌在饭后服用是为了稀释胃酸 。因此,为了保护我们的肠胃,灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃 

灵芝孢子粉不会对肠胃产生刺激 ,没有毒副作用 ,并且可以对肠胃提供帮助。因此,灵芝孢子粉在食用的时候可以选择在饭前服用,可以更好的帮助肠胃。如果分两次服用 ,可以选择晚饭前服用,因为灵芝孢子粉有效成分有着促进睡眠的作用 。 不过,灵芝孢子粉不应该与辛辣刺激性食品 、含重金属的食物一同服用 ,这些情况会影响到灵芝孢子粉内多种有效成分。虽然灵芝孢子粉有醒酒护肝的作用,但是不应该和酒精一同服用,可以在饮酒前后半小时外服用。另外 ,灵芝孢子粉也不应该和抗生素一起吃,至少也间隔2个小时以上 。 

灵芝孢子粉的作用与灵芝有效成分有关,含有丰富的灵芝三萜能够让灵芝更有用 。灵芝属于真菌类生物 ,孢子可以理解为灵芝的种子。灵芝孢子粉内含有丰富的灵芝有效成分,其喷发的时期正好是灵芝最主要有效成分灵芝三萜最丰富的时期,因此灵芝孢子粉内含有丰富的灵芝三萜。据了解 ,我国品牌中灵芝三萜含量最高可以达到每100g中含5.5g灵芝三萜 ,是芝素堂灵芝孢子粉 。因为含有丰富的有效成分,灵芝孢子粉的作用能够达到灵芝子实体的75倍。

 image.png

灵芝三萜的抗癌作用一直备受瞩目,灵芝三萜擅长进攻 ,可以直接杀死癌细胞。具体作用机制是:灵芝三萜是一种有效的肿瘤细胞凋亡诱导剂,能够通过诱发癌细胞凋亡,达到治疗癌症的目的 ,即灵芝三萜是通过直接毒杀癌细胞,而发挥抗癌作用的 。研究表明,灵芝孢子粉中只有四环三萜、五环三萜可以直接或间接杀死癌细胞 ,灵芝孢子粉中含有的三萜大部分都是四环三萜与五环三萜。除了能抗癌之外,灵芝三萜还可健胃,抑制组织胺释放、止痛 、镇静, 还有解毒、保肝的作用。 

要注意灵芝孢子粉应该用温水服用 ,服用过高会导致灵芝孢子粉氧化、失去活性 。至于灵芝孢子粉用量要根据灵芝孢子粉含量而来。灵芝孢子粉含量是决定灵芝孢子粉作用的重要因素,最主要的有效成分灵芝三萜含量是选择灵芝孢子粉的标准。

二维码