灵芝孢子粉应该说是近比较热门的灵芝制品。灵芝孢子粉由于其外观和土有点像，到了现代人工种植后才被发现，并且开始研究。不过对于灵芝孢子粉的研究还是非常快的，现在已经成为了受到人们关注的保健食品。灵芝孢子粉是否有副作用？有哪些副作用的表现？
灵芝孢子是灵芝发育后释放出来的种，是灵芝的精华。科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝三萜、灵芝多肽、灵芝多糖、16种氨基酸以及微量元素等。根据研究单位对国内国外文献的收集整理，从安全性文献调研来看，以成人60 kg计算，每日使用量66g破壁灵芝孢子粉无致突变毒性，14.4g未见明显长期毒性。
灵芝孢子粉是否有副作用？不论是灵芝孢子粉还是灵芝都是没有副作用的。灵芝早在数千年就被记录到我国古籍中，被称为上药。灵芝在《神农本草经》当中被列为上药，“主养命以应天，无毒、多服、久服不伤人”。灵芝孢子是灵芝发育后期释放出来的种，是灵芝的精华。不论是灵芝还是灵芝孢子粉，都经常被作为食材，可见它在日常生活中服用是完全可以的。
实际上吃了灵芝孢子粉是会出现一些身体不适的情况，但这些不适灵芝孢子粉的副作用。一般来说，我们将这些现象称之为瞑眩反应，也可以理解为好转反映。实际上是身体健康状况恢复中，身体等反映，是身体健康状态转变的表现。当身体面临的健康情况不同的时候也会出现不同的反映。
灵芝孢子粉是否有副作用？暝眩反应在中医上是比较常见的一个词汇。一般来说我们将吃之后产生的身体好转的反应叫做暝眩反应。暝眩反应实际上就是健康出现好转之后，身体产生的反应。其中常见的就是身体有毒素会进行，因此产生、腹痛现象。这些暝眩反应消费者不必过于担心，因为他们很快就会随着身体健康情况回复而消失。
也有部分人反映吃了灵芝孢子粉有瞑眩反应，吃其他灵芝制品没有出现。这是因为灵芝孢子粉含有丰富的灵芝有效成分，如灵芝三萜。灵芝三萜作为灵芝主要的有效成分，也是选择灵芝孢子粉的重要标准。据了解，国内灵芝孢子粉产品灵芝三萜含量高可达5.5%，为芝素堂牌灵芝孢子粉。有效成分高，效果才更好，也自然会出现瞑眩反应。
