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灵芝孢子粉有没有副作用?怎么吃效果才好?

灵芝孢子是灵芝发育后期释放出来的种,是灵芝的精华。科学研究表明,灵芝的药理成分非常丰富,其中有效成份可分为十大类,包括灵芝三萜、灵芝多肽、灵芝多糖、16种氨基酸以及微量元素等。那么,灵芝孢子粉有没有副作用?怎么吃效果才好? 

灵芝孢子粉有没有副作用??根据研究单位对国内国外文献的收集整理,从安全性文献调研来看,以成人60 kg计算,每日使用量66g破壁灵芝孢子粉无致突变毒性,14.4g未见明显长期毒性。

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事实上绝大部分人服用灵芝孢子粉后也都是没有任何不良现象和副作用出现的,现在的研究数据也表明:灵芝孢子粉可以长期吃,灵芝孢子粉属于药食两用食品,长期食用安全无毒副作用。 

灵芝孢子粉有没有副作用?当然,这有极少的有一部分人群不适合服用灵芝孢子粉,为以下三类: 

1、极少数的对于灵芝孢子粉过敏的人群; 

2、不适合孕妇服用,儿童由于国内没有相关实验因为原则上不建议服用; 

3、在手术前后一周的患者不能服用灵芝孢子粉。  

灵芝孢子粉之所以受到关注,主要就是因为其作用显著,药效能够到达灵芝子实体的75倍。这主要是因为灵芝孢子粉内含有丰富的灵芝有效成分,尤其是灵芝最主要的有效成分灵芝三萜。在国内灵芝三萜含量最高的产品芝素堂牌灵芝孢子粉中,灵芝三萜含量达到了每100g中含5.5g灵芝三萜。 

灵芝三萜的抗癌作用一直备受瞩目,灵芝三萜擅长进攻,可以直接杀死癌细胞。具体作用机制是:灵芝三萜是一种有效的肿瘤细胞凋亡诱导剂,能够通过诱发癌细胞凋亡,达到治疗癌症的目的,即灵芝三萜是通过直接毒杀癌细胞,而发挥抗癌作用的。研究表明,灵芝孢子粉中只有四环三萜、五环三萜可以直接或间接杀死癌细胞,灵芝孢子粉中含有的三萜大部分都是四环三萜与五环三萜。除了能抗癌之外,灵芝三萜还可健胃,抑制组织胺释放、止痛、镇静, 还有解毒、保肝的作用。 

因此,灵芝孢子粉怎么吃的重点就在于让有效成分充分被吸收。 

吃灵芝孢子粉的时候应该用温水冲服,一定不能用热水,热水会影响灵芝孢子粉内的有效成分,导致氧化。同时,灵芝孢子粉不能和辛辣刺激性食物以及含有重金属的食物同时服用。在喝酒的同时不要吃灵芝孢子粉。如果正在服用抗生素,那么应该抗生素服用间隔两个小时以上,这些都是能够影响到灵芝孢子粉的情况。

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