灵芝是我国知名度非常高的一味，它的安神作用对于人群非常有帮助。而灵芝孢子粉有灵芝精华的说法，那么它是否能够更快的改善问题呢？灵芝孢子粉可以促进吗？改善效果怎么样？
灵芝孢子粉可以促进吗？改善问题还是要找准原因，然后在服用灵芝孢子粉比较好。一般来说有三个主要的原因。第一就是作息不规律，不论是因为加班熬夜，还是因为晚上时间较晚都会导致深夜难以入睡的情况。第二点就是个人精神压力过大，导致寝食难安，从而难以入睡。第三点就是环境差，比如说周边声音嘈杂等。
想要改善首先还是应该调整作息时间，缓解心理压力，保证身心健康，同时也要做多一些运动，可以更好地帮助我们入睡。有些人不知道该怎么办，甚至可能使用安眠药帮助入睡。安眠药使用一次、两次可以，但不可能长期使用，不仅可能会伤害身体，还可能产生依赖型。
灵芝孢子粉可以促进吗？灵芝孢子粉具有改善的作用可调节系统，影响松果体对褪黑素的分泌；可显著清除机体产生的，阻止对机体的损伤，减少机体的疲劳。作用也被认为是灵芝改善的作用机制之一。此外，灵芝孢子粉对中枢系统有明显的作用，能使动物的自发性活动减少，肌肉轻度松弛，并能增强巴比妥类的中枢抑制作用。
北京广安门医院、东直门医院和北京医院用灵芝孢子粉衰弱患者102例，10天为1个疗程，连服2~3个疗程。结果患者的多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁纳差等各种症状有明显改善，有效率为90%以上。尤其对心脾两虚型人的症状改善疗效更好，有效率达96.9%。
由于灵芝孢子粉内含大量的灵芝有效成分，所以效果更好，改善的速度也更快。当然灵芝孢子粉由于有效成分会受生长环境的影响，因为不同产品之间也是存在很大差距。灵芝三萜作为灵芝孢子粉主要有效成分，也是灵芝孢子粉主要的选择标准。目前，灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量达到了5.5%，也可以更好、更快地帮助改善问题。
