在大家的眼里，都知道灵芝属于是滋补品，滋补效果非常的显著，而且需要长期吃来保证效果，是一款适合长期服用的滋补品，因此许多人都认为，长期吃灵芝多了会引起上火。那么，吃灵芝到底会不会上火呢？还要吃灵芝的时候需要注意什么问题呢？一起来看看。
因此，通常用它作为手术后和、的辅助，以达到巩固疗效及防止复发的目的。灵芝（尤其是破壁后的灵芝孢子粉）有抑制细胞的作用。
【吃灵芝会不会上火？】
一般情况下，服用灵芝是不会导致上火的。
如果吃灵芝会上火，那么主要是以下几个原因：
1、过量服用
灵芝属于是滋补材，非常的好，如果过量去吃的话，那么自然就会出现上火的情况发生了，其实这不是副作用，只是大家没有注意用量而导致对身体的伤害，出现这样的情况，那么建议大家灵芝枸杞首乌汤能益阴益，证。减量服用或是暂停服用一段时间，情况会有所好转。
2、个人体质问题
因为每个在它上面加草成为“芝”。子实体有柄或无柄，菌盖形、圆形、半圆形，大小不等，3—30厘米，木质或革质，表面有皮壳。有环状棱纹和状皱纹。人的体质都是不一样的，有的是热性体质，如果吃了滋补的食材那么自然就很容易出现上火的情况了，比如常见的就是流鼻了。这个时候建议减少服用量，或是吃些凉性的食物来缓解一下。
3、潜在导致
如果上述情况都不是的话，那么说明了是自己自身问题，建议去医院做近一步的检查。
【吃灵芝上火怎么办？】
1、多喝温开水
水可以促进代谢，因为水分的摄入可以带动身体内过多的热量还有毒素排泄出来，因此如果吃灵芝后感觉到上火的情况下，可以多喝些开水来解决。
2、泡菊花茶喝
菊花是一味性寒苦的材，有平明目、清热的功效，如果吃灵芝感觉上火的情况下，那么可以泡些菊花茶喝喝，这样的对于清除身体内的火气是有一定功效的。
3、泡莲子芯茶
莲子芯也具有清热、清内火的功效，用它来泡水喝，味道虽然苦苦的，但是（6）爱美人士，增强光泽，美容养颜，。灵芝孢子油的成分却可以有效的清除掉因此吃灵芝而带来的火气。
什么人不可以吃灵芝？
1、发热时候不可以吃
身体发热的过程中会出现心悸的情况，服用灵芝后身体内的就会增加，这个时候会出现心悸加速的情况，这样的会会加重情，不利于身体康复，而且还会导致情恶化。
2、气喘、喉咙干燥的时候不可以吃
如果出现气喘的情况灵芝安神的古老秘方 灵芝，性味甘，微苦，微温。有益气，养心安神，止咳之功效。用于心气虚或气不足的、心悸、健忘等症。灵芝为味甘、平和之品，能益心气、宁心神、，或是体内燥热而导致的一系列问题下，那么都是不可以服用灵芝产品的；还有因为一时情绪激动而导致的吐情况等，都不建议服用灵芝。
3、湿热所导致的浮肿不可以吃灵芝
因为灵芝有抗利尿的功效，服用以后不仅缓解不了水肿问题，反而会加重情，因此不建议服用灵芝；但如果是因为功能不全而导致的尿少情况，那么都是不建议服用灵芝的。
其实，正确的吃灵芝方式是不会导致出现上火现象的，但如果你长期大量的去吃的话，那么必然会导致出现上火，毕竟灵芝是属于滋补品，所以大家在长期吃灵芝的时候，一定要定量的吃，否则就真的会出现一些副作用哦。
文章吃灵芝会不会上火？吃灵芝需要注意什么问题？版权归本站所有，转载请注明出处，本文链接地址：
本文关键词： 灵芝
上火
服用
导致
情况
