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吃灵芝孢子粉要注意什么?怎么吃才更好?

灵芝孢子粉素来有灵芝精华的说法,其作用能够达到灵芝的75倍。随着知道灵芝孢子粉人群越来越多,选用灵芝孢子粉的人也逐渐增多。不过,服用灵芝孢子粉的方法也是发挥其作用的重要一环。那么,吃灵芝孢子粉要注意什么?怎么吃才更好? 

一般来说我们建议空腹服用灵芝孢子粉,在饭前一个小时到半个小时之间服用最好。这样可以保证灵芝内的有效物质被充分吸收,在人体内发挥作用。另一方也可以帮助肠胃有问题的患者,保护肠道健康。因此,我们一般建议在早上吃早饭前服用一次灵芝孢子粉,然后再晚上临睡觉前再服用一次孢子粉。 

吃灵芝孢子粉要注意什么?目前常见的灵芝孢子粉有粉剂和胶囊两种。其实粉剂类灵芝孢子粉可以用温水冲服,胶囊类产品可以温水送服,也可以打开胶囊进行冲泡。,要注意不要与水温超过60%的水一同服用。水温过高会导致灵芝孢子失去活性,里面的有效成分会氧化,从而使得灵芝孢子粉失去作用。破壁灵芝孢子粉的时候应该避免与辛辣食品、含重金属的食物、酸性食物以及抗生素等药物同时使用,避免影响到灵芝孢子粉内的有效成分。 

注意以上几点是因为灵芝孢子粉要保护好有效成分。 

灵芝孢子粉之所以被成为是灵芝的精华,是因为其内部含有大量灵芝主要药理成分——灵芝三萜,发挥出来的作用更是能够达到灵芝子实体的75倍。灵芝三萜是灵芝内的三萜类化合物,它的含量与灵芝的生长时间和生还环境有着密切的联系。灵芝在成熟期1-2个月时,灵芝三萜含量最高的。而灵芝孢子粉就是在此时喷撒。灵芝孢子在喷撒时候如烟似雾,呈褐色,收集起来之后就是我们常见的保健食品。

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吃灵芝孢子粉要注意什么?灵芝孢子粉有效成分含量高,效果也更好。目前,灵芝三萜是衡量灵芝孢子粉质量的主要标准,我国周边灵芝产业发的日、韩也以此为标准。目前国内灵芝孢子粉灵芝三萜含量诧异巨大。最多的芝素堂牌灵芝孢子粉可以达到5.5%以上,而较少的额产品甚至根本不会提到灵芝三萜含量。同样两种产品起到效果,起效果的时间都有着巨大差异。


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