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灵芝孢子粉如何吃更有效?灵芝孢子粉起作用要多久?

灵芝孢子粉吃法其实能够在一定程度上影响到灵芝孢子粉的作用。由于我们先吃的都是破壁灵芝孢子粉,其细胞壁被打破没法保护有效成分,有效成分如果失去作用,效果会大打折扣。那么,灵芝孢子粉如何吃更有效?灵芝孢子粉起作用要多久? 

灵芝孢子粉如何吃更有效?一般来说灵芝孢子粉主要分为两种形式,一种是瓶装散粉、一种是胶囊产品。其中瓶装散粉一般可以冲泡服用。不过要注意冲泡时候控制好水温,最好用温水服用。如果水温过高会导致灵芝孢子粉内有效成分氧化。同时在瓶装产品开封后要注意及时服用,否则可能让有效成分流失。胶囊产品则比较简单,不论是携带还是吞服都比较容易。有些肠胃不好的可能担心胶囊会对肠道进行伤害。因此,消费者可以选择植物胶囊产品。不进可以避免对肠道的伤害,其主要成分植物纤维对于肠道健康也有帮助。 

另外灵芝孢子粉建议空腹服用。在饭前一个小时到半个小时之间服用最好。这样可以保证灵芝内的有效物质被充分吸收,在人体内发挥作用。另一方也可以帮助肠胃有问题的患者,保护肠道健康。因此,一般建议在早上吃早饭前服用一次灵芝孢子粉,然后再晚上临睡觉前再服用一次孢子粉。同时,灵芝孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食,且少烟酒。 

有些人可能担心灵芝孢子粉有副作用。根据现在研究证明吃灵芝孢子粉是没有任何副作用的,灵芝孢子粉不仅可以作为药物,也可以作为食品来使用。我们 市面上能够买到带有蓝帽标志的灵芝孢子粉就是一类保健食品。实验证明即使吃吃的量远大于产品说明说标明的计量,身体也不会出现任何问题。因此,消费者可以放心的服用。那么,既然吃破壁灵芝孢子粉的副作用不是这些,它们又是从何而来呢?我们一般称这种问题叫“瞑眩反应”,也可以理解为好转反应,是由于身体排毒引起的正常现象,可以理解为身体好转的反应。

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灵芝孢子粉如何吃更有效?灵芝孢子粉产生效果的时间与消费者选择的产品有关。灵芝孢子粉根据种植产品产地不同、种植方式不同其内部的有效成分含量会产生明显的变化。目前国内灵芝孢子粉灵芝三萜含量最高的产品,是芝素堂的灵芝孢子粉胶囊,达到了5.5%的含量。而灵芝三萜含量较低的产品,甚至连提都不敢提灵芝三萜的含量,其发挥出的效果也是差异巨大的。

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