灵芝对绝大多数人来说应该很熟悉，而灵芝孢子粉就有一些陌生了。其实灵芝孢子粉发现时间还不长，研究表明灵芝孢子粉的作用能够达到灵芝子实体的75倍，这才让关注它的人越来越多。当然，并非每个人都了解灵芝孢子粉，有些人买了之后也不知道服用灵芝孢子粉要注意什么，让其作用大打折扣。
我们市面上常见的灵芝孢子粉主要分为两种，包括了散装粉剂产品以及胶囊产品。其中散装粉剂使用的时候一般是利用温水冲泡服用。由于灵芝孢子粉需要在进行灌装以及胶囊加工，因此价格来说相对较为便宜。
而胶囊产品，则是在灵芝孢子粉破壁之后灌装到胶囊后在进行杀菌灯工作。尤其是是方便携带也方便服用。散装粉剂难免会因为各种原因导致灵芝孢子粉残留在包装袋，吃下去之后也会有一定量的损失。而颊囊产品则可以一步到位，胶囊进入到肠胃之后才会被分解消化，更有利于灵芝孢子粉有效物质消化吸收。
服用灵芝孢子粉要注意什么？要注意灵芝孢子粉不应该和辛辣刺激性食物一起服用。灵芝孢子粉不应该在喝酒的同时服用。建议在饮酒前半小时或者饮酒后半小时服用，可以对进行保护。灵芝孢子粉需要在服用抗生素前后2小时以外的时间服用。对于肠胃不好的人群，可以再饭后在服用灵芝孢子粉。这些会影响到灵芝孢子粉内的有效成分。
服用灵芝孢子粉要注意什么？主要是保护有效成分含量。对于灵芝孢子粉来说，有效成分含量高效果才更好，因此不论是在服用过程还是在选择过程能够让有效成分更多地被人体吸收是关键。因此，胶囊产品也许价格稍贵但确实能够避免浪费情况。由于灵芝三萜的重要性，国内品牌也开始加大投入对于灵芝三萜含量提高的研究。据新资料报名，我国的灵芝孢子粉产品灵芝三萜含量水平还是非常高的，高的品牌芝素堂牌灵芝孢子粉，可以达到每100g中含有5.5g灵芝孢子粉。根据消费者反映情况来看，其对于身体调理的效果也是显而易见的。
灵芝自古以来就被记录到典籍当中，根据典籍对其的描述其性平，味淡。而现代科学实验也证明了灵芝孢子粉是没有任何副作用，完全可以根据自己身体情况加量服用。一般来说，有效成分高，灵芝孢子粉的效果也会更好。粗此之外，不论是灵芝还是灵芝孢子粉也经常被用于食材，从侧面证明了灵芝孢子粉是没有副作用的。
灵芝孢子粉几乎适合所有人群，尤其是身体比较虚弱的。对于症患者来说也很有帮助。不过，有极少数人不建议服用灵芝孢子粉。因此，我们先来看看灵芝孢子粉的禁忌中不适合服用的人群吧。
1、极少数对灵芝或者灵芝孢子粉的人群。
2、接受手术的人在手术前、后一周内，或正在大出的人需要等出现象停止后才能服用。
3、目前儿童、孕妇虽然不会对身体产生危害，但还是应该慎重服用
