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吃灵芝孢子粉应该注意什么?怎么吃才有效?

灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是灵芝的种子 ,我们一般买的时候破壁灵芝孢子粉,会将灵芝孢子粉细胞壁打破,让有效成分可以更好被吸收。由于灵芝孢子粉的特性 ,所以服用灵芝孢子粉的方法和普通中药有些差别 。那么 ,吃灵芝孢子粉应该注意什么?怎么吃才有效? 

目前常见的灵芝孢子粉有粉剂和胶囊两种。其实粉剂类灵芝孢子粉可以用温水冲服,胶囊类产品可以温水送服,也可以打开胶囊进行冲泡水温过高会导致灵芝孢子失去活性 ,里面的有效成分会氧化,从而使得灵芝孢子粉失去作用。一般来说,灵芝孢子粉需空腹服用 ,一般来说在饭前半小时作用服用最好 。建议消费者可分两次服用,第一次在早饭前,第二次在睡觉前半小时服用 。 

吃灵芝孢子粉应该注意什么?要注意保护有效成分 ,因此能和辛辣刺激性 、酸性以及含重金属的食物一起吃。 

灵芝孢子粉发挥作用于其有效成分有些密切联系,简单来说就是有效成分高,效果才更好。灵芝三萜作为衡量灵芝孢子粉质量主要标准 ,已经收到多个国家认可,如灵芝产业较为发达的日、韩等 。国内品牌对于灵芝三萜含量也十分重视,我们可以看到食药监局灵芝孢子粉产品资料中 ,已经有很多产品开始标明灵芝三萜含量。从资料上看 ,目前灵芝三萜含量最高可以达到5.5%以上,是由芝素堂灵芝孢子粉保持。 

吃灵芝孢子粉应该注意什么?基本上来说灵芝孢子粉适合各个人群服用,不过也有个别人群不适合吃灵芝孢子粉 。 

1、生活中对灵芝 、灵芝孢子粉成分过敏的人不宜服用。

2 、接受手术的病人在手术前、后一周内 ,或正在大出血的病人需要等出血现象停止后才能服用。

3、有的灵芝孢子粉会标明儿童和孕妇不能吃,在购买的时候应该注意 。

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目前,常见的灵芝孢子粉主要分为粉剂和胶囊两个种类 ,两个种类各有优势,消费者均可放心选购。对于一般消费者而言,灵芝孢子粉的吃法其实与保护灵芝内有效成分有着密切联系。对于消费者来说有效成分含量的多少 ,直接决定了能够为身体健康带来多大的帮助 。服用的时候要注意其有效成分,在购买前也应该对灵芝孢子粉有效成分进行了解,以便选择更合适的产品。

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