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吃灵芝孢子粉应该注意什么?怎么吃效果更好?

灵芝孢子粉就是灵芝的种子,它作用是灵芝的75倍,一般来说灵芝孢子粉需要用水冲服或者冲泡服用。由于灵芝孢子粉特点,在服用灵芝孢子粉的要注意一些事情才能更好地发挥出效果。吃灵芝孢子粉应该注意什么?怎么吃效果更好? 

吃灵芝孢子粉应该注意什么第一点就是要注意吃破壁灵芝孢子粉。破壁对于灵芝孢子粉来说有着非常重要的意义。破壁指的是打破灵芝孢子粉外部的双壁结构,这层双壁结构胃酸无法很好地进行消化分解,孢子粉的有效成分被牢牢地锁在里面无法被吸收。根据研究,灵芝孢子粉破壁后能够将吸收率提高45倍,98%以上的破壁率能够达到90%以上的吸收率。 

对于灵芝孢子粉来言,有效成分高,效果才更好。灵芝三萜是灵芝孢子粉内最主要的有效成分,也是其发挥作用的关键。根据食药监局资料显示,目前国内芝素堂牌灵芝孢子粉已经能够达到5.5%以上的灵芝三萜含量,是同类竞品中最高。灵芝三萜含量是衡量灵芝孢子粉质量的标准,十分珍贵。如果没法被有效地吸收,自然十分可惜。因此,对于破壁灵芝袍子粉的禁忌而言,不建议选择没有破壁的灵芝孢子粉。 

吃灵芝孢子粉应该注意什么还有一点非常重要就是要用温水冲。灵芝孢子粉分为粉剂和胶囊两类产品,服用都需要温水帮忙,其中粉剂需要冲泡后服用,而胶囊产品则需要冲服。注意服用灵芝孢子粉水温不能超过56℃,否则会影响灵芝孢子粉内的有效成分。 

灵芝孢子粉建议在饭前服用,因为灵芝孢子粉没有毒副作用,也不会对肠胃产生刺激。如果肠胃过于敏感,也可以在饭后服用。灵芝孢子粉用量应该根据不同品牌有效成分决定,可以参考说明书,也可以根据医师提供的建议服用。一般来说,对于有效成分含量高产品来说一次服用的剂量也会相对少一些。 

灵芝孢子粉应该避免与影响到灵芝孢子粉有效成分的食物同食服用。比如说不要和含有重金属的食物、辛辣刺激性食物以及酒精同时服用。同时,在吃抗生素前后两个小时内也不要服用灵芝孢子粉。

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破壁灵芝孢子粉适合绝大多数人服用,只有极少数人群在破壁灵芝袍子粉的禁忌中。其中包括,对于灵芝孢子粉过敏的人群。正在发育的儿童以及孕妇也不适合吃灵芝孢子粉,当然用脑过度的中考生和高考生,可以用灵芝孢子粉进行补益。生病和身体虚弱的孩子也是可以服用。手术前后不建议服用灵芝孢子粉,一是因为医生会使用药物为患者调理身体,二则是因为灵芝孢子粉可以促进血液循环。


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