灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃。灵芝孢子粉没有毒副作用，不会对肠胃产生刺激。空腹（餐前半个小时）食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。有少数胃、患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。对于灵芝孢子粉作用没什么影响。吃灵芝孢子粉主要的是保护有效成分，具体可以加微信来了解一下。 饭前吃灵芝孢子粉能够起到保护肠胃，促进消化吸收的作用。
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