灵芝孢子粉的大小取决于灵芝的品种、生长环境和采摘的时间等因素。一般来说，野生灵芝的孢子粉大小比较均匀，可以在4-7微米之间，在灵芝成熟时期会释放出灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉的使用方法是什么？
灵芝孢子粉可以口服。口服时，可以将孢子粉加入温水中搅拌均匀，然后直接饮用，使用时应根据个人情况和需要来确定剂量和频率。
灵芝孢子粉有哪些注意事项？
灵芝孢子粉虽然是天然的营养滋补品，但是近年来灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品也是质量参差不齐。建议选择正规产品，要有国食健字号小蓝帽标识，这种才是国家认可的产品。
其次，有效成分三萜的含量更是决定着灵芝孢子粉的效果，要想效果好，务必要选三萜含量高的产品，三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝专业品牌芝素堂在泰山灵芝基地中采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。
